Cours de Qi Gong et séances de Shiatsu à Plouaret

Professeure de Qi Gong et praticienne en Shiatsu à Plouaret depuis plus de 15 ans, je vous accompagne vers plus d’équilibre et de vitalité, au cœur du Trégor entre Lannion, Morlaix et Guingamp.

Je m’appelle Anne, praticienne en médecine chinoise et fondatrice de l’association Kitao. J’utilise des outils issus des médecines d’Asie pour vous aider à retrouver présence et écoute de votre corps.

Installée à Plouaret, j’interviens principalement dans le Trégor, à Lannion, Guingamp, Morlaix et dans les environs. Mon engagement est profondément local : contribuer au mieux-être de celles et ceux qui vivent ici.

Une approche globale et ancrée

Formée pendant trois ans à la médecine chinoise et diplômée en shiatsu thérapeutique en 2013, j’ai poursuivi mon parcours en France et en Thaïlande pour approfondir le Qi Gong, le Chi Nei Tsang (massage de l’abdomen) et la Réflexologie plantaire.
Je suis également animatrice sportive, spécialisée en Pilates, afin de vous aider à entretenir ou récupérer votre niveau d’énergie.

En séance individuelle comme en cours collectif, je vous accompagne vers un relâchement profond et une meilleure écoute de votre corps.

Prendre rdv pour une séance ou un cours d’essai

Je suis

– professeure de Qi Gong diplômée (École Zhi Rou Jia – Paris)
– praticienne en Shiatsu Thérapeutique (Maud Ernoult – St Nazaire)
– formée au Chi Nei Tsang et à la réflexologie plantaire (Thaïlande)
– accréditée en animation sportive spécialisée en gymnastique douce

Je pratique également la méditation Vipassana et la pleine conscience depuis 2011, qui nourrissent quotidiennement ma posture de praticienne et ma qualité de présence.

Mon accompagnement s’adresse particulièrement

– aux femmes souhaitant retrouver énergie et sérénité
– aux personnes stressées, fatiguées ou en surcharge
– à celles et ceux qui souffrent de tensions ou douleurs récurrentes
– aux entreprises souhaitant proposer des temps de prévention des tensions liées au travail

Kitao, un engagement associatif local

J’ai fondé à Plouaret l’association Kitao, dédiée aux pratiques corporelles et énergétiques.
J’y enseigne le Qi Gong et organise des ateliers, stages et rencontres autour du mouvement et du souffle.

Mon intention est simple, vous accompagner avec sérieux, douceur et justesse, afin de vous aider à devenir acteur/actrice de votre santé et à retrouver un équilibre durable, ici, dans le Trégor.

J’ai découvert le Qi Gong en lisant l’un des ouvrages de Ke Wen. Par curiosité, j’ai cherché s’il existait des cours dans le secteur. Je craignais que ce type de pratique ne me convienne pas, mais, lors du cours d’essai proposé par Anne, j’ai été agréablement surprise par le travail d’accompagnement et par l’ensemble des axes travaillés. La présence bienveillante du groupe est également un élément porteur. Anne propose des cours intéressants, au contenu varié. Elle est à l’écoute du groupe et se saisit des demandes des participants pour adapter ou faire évoluer sa pratique. Ce temps de cours est une bulle bienvenue chaque semaine.

Solweig

Les cours de Qi Gong et danse improvisée guidée du mardi matin à Plouaret avec Anne sont un bon équilibre entre une pratique de postures et étirements Qi Gong ancrée, et une partie de danse libre partiellement guidée sur le thème des éléments (terre, feu, etc.). Ces séances me permettent de prendre un vrai temps de respiration consciente, d’ancrage dans le présent, et d’expression créative par le corps tout en libérant des tensions. Anne est à l’écoute, je recommande !

Solène